下関地区陸上競技プログラム０６２１

下関地区陸上プログラム2015.06.21

梅雨の６月の開催なのに、今回も天気に恵まれました。このせっかくの天気ですから、支援学校から見える北運動公園まで、走ってみようということになりました。

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十分な準備体操を経て、支援学校をゆっくりスタートです。急がず、慌てず、安全にスタート！

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コーチと一緒に、みんなで公園目指して走ります。ファイト！

あれよという間に、運動公園に着きました。

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今年も、陸上プログラムのアスリートの中には、１１月の海響マラソンに申し込んでいます。２ｋｍコース、５ｋｍコースをイメージして、公園隣接の野球場回りを周回しました。いやいや、球場は大きくて、一汗かいてのゴールです。

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汗もかき、しっかり走ったので、ここではしっかりストレッチ運動です。学校までの帰りもありますよ、筋肉ほぐして復路に備えます。

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さて、今度は支援学校まで戻ります。がんばりましょう！

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支援学校校門前の坂道を、各人ラストスパート。ゴールは、もうじきですよ！！

そしてゴーーール！！！

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おつかれさまでした！

日差しを避けながら、休憩と給水です。走った後のドリンクは、美味しいですよね。

最後は、整理体操しましょう。

今日は、支援学校のグラウンドから足を伸ばしての練習でした。

次も、がんばりましょう！！！