下関地区陸上プログラム0921

秋晴れの日曜の朝です！アスリート11人と臨時参加のアスリート1名と体験参加のアスリート1名が加わり13名参加でコーチも全員揃いました。

実況はＫファミリーマネージャーです！！

陸上プログラムも、今回が前期の最終日。みんなの集合も、いつもよりなんとなく早めです。

プログラム前は、いつもきちんと準備運動です。アキレス腱、きちんと伸ばしてるかな？

陸上プログラムの基本は、ランニング。みんな一緒に走ります。

今日は、梯子を取り入れての走る練習です。練習も一所懸命です。ダッシュ！！

二人一組で、運動場を一周して競争。まずは、ゴールを目指しましょう！

整理体操した後は、頑張ったみんなに終了証授与です。

コーチから受け取るアスリートの顔も、緊張したり笑顔だったりですね。

いよいよ次回からは、後期プログラムです。

新しい方も参加して、またみんな一緒に楽しく陸上しましょう！