2024年 4月21日(日)
下関南総合支援学校
C３人
A11人
V10人
F２人
心配だった雨は降らず 今日のプログラムは屋外で行われました。
ウォーミングアップをしたあと体幹トレーニングをしました。
ミニコーンを片足ジャンプで飛び越えるのは皆難しかったようです。
後半は雨が降りだしたので体育館に移してグーチョキパートレーニング、フロッグジャンプの練習をしました。
そして最後にスタートトレーニングということで うつ伏せ寝や後ろ向きに座った状態から走り出す練習をしました。
これからだんだん暑くなってきますが皆元気に練習できたらといいなと思います。
次回の練習は４月２６日(金)
19:00～20:30 セービング陸上競技場
山口支部 バスケットボールプログラム
4月14日（日）19:00～21:00 ＠山口市 阿知須中学校体育館
4月はいつもの会場であるユニクロ本社体育館が使用不可のため、阿知須中学校体育館をお借りしての前期プログラム開始です。いつものようにドリブルやシュートの基礎練習のあと、二手に分かれて実戦形式での練習を行いました。
しっかり汗ばんだ練習の後は2024年度後期のプログラム修了証をまだもらっていなかったアスリートへ修了証の授与がありました。その後、6月23日に開催予定の設立25周年記念第5回スペシャルオリンピックス日本・山口地区大会のバスケットボール競技会について、コーチやファミリーで打ち合わせを行いました。地区大会の総合開会式は8月18日に阿知須きらら博記念公園にある富士商ドーム（通称：きららドーム）で開催されますが、バスケットボールと自転車競技についてはそれに先立って競技会が開催されます。楽しみですね！
次回のプログラムは今日と同じ阿知須中学校体育館で4月28日（日）19時からです。
山口支部 陸上競技プログラム
4月14日（日）14:00～15:30 ＠宇部市 恩田陸上競技場
さわやかな風が吹き渡る中、2024年度前期の最初のプログラムが始まりました。春先は皆さんお忙しく、アスリートもコーチもいつもより人数が少なめでしたが、その分みっちり指導が入り、いつもにもまして充実したプログラムとなりました。
準備運動のあとはラダーやコーンを使った基礎練習、そして後半はスタートダッシュの練習を全力疾走も含めて繰り返しました。4月とは思えないほど日差しが強く、アスリートたちはかなり疲れたことと思います。コーチの中には病院での夜勤明けの方も、、、いつも本当にありがとうございます。
前回の2023年度後期最後のプログラムを欠席したアスリートには修了証の授与もありました。次回プログラムは28日（日）です。
4月14日(日) 10：00〜 下関市障害者スポーツセンター
最初は、しっかり柔軟体操❗️
何も言われなくても順番に前に出て体操してくれます。
アスリート同士のコミニケーションやアスリートみんなでバドミントンプログラムを盛り上げていって欲しくて
初めは嫌だ❗️とか恥ずかしさで中々声をかけても前に出られなかったアスリートも最近では進んで前に出てくれます。
